Ginnastica Perineale

Il perineo è una regione del corpo spesso trascurata e poco conosciuta. In realtà rappresenta il centro essenziale per il nostro benessere: tutte le emozioni, gli stress e gli eventi della nostra vita vengono assorbiti da questo insieme di muscoli, che chiude in basso il nostro bacino.

Il nostro corso di Ginnastica Perineale vi aiuterà a tenere la mente ed il corpo in allenamento, in modo da risvegliare questi particolari muscoli e rafforzarli, migliorando così la qualità della vita.

E’ adatto alle donne di ogni età e unisce tecniche di Pilates, Yoga e Rieducazione Perineale

L’obiettivo sarà concentrarsi su:

  • allineamento del corpo
  • respirazione addominale
  • movimento del bacino
  • controllo del perineo 

La ginnastica del perineo aiuta a prevenire e a controllare disturbi come

  • Problematiche Sessuali
  • vaginismo
  • prolasso Genito-Urinaria
  • incontinenze Post Chirurgiche
  • incontinenza Urinaria
  • dolore pelvico
  • Stipsi
  • Distrubi della gravidanza e del post parto 

 

L’ostetrica Fardin Irene vi guiderà in 10 incontri di un’ora ciascuno, presso la Sala Corsi del Poliambulatorio Leonardo, in via Archimede 2D, a Dosson di Casier.

Si consigliano abbigliamento comodo, asciugamano, acqua e tappetino.

Quota d’iscrizione: 82,00€

INIZIO del CORSO 05/06/2017 di Lunedì e Venerdì dalle ore 16.00 alle ore 17.00.

Per info e prenotazioni: 0422~93284